O que pratico chama-se Ashtanga Vinyasa Yoga, é uma prática dinâmica, forte do ponto de vista físico, que implica a coordenação entre respiração e sequências progressivas de posturas. Se acha que fazer Yoga é sinónimo de seca, de estar parado e sentado a pensar na vida, que é coisa para mulheres ou idosos, saiba que tais ideias estão mais que ultrapassadas e que Yoga é algo desafiante, audaz e totalmente viciante. Um desafio, audácia e vício positivos e saudáveis, daqueles que nos trabalham o corpo, fortalecem a mente e alimentam a alma. Da mesma forma  que nos sentimos mais vivos, quando estamos no mar, também o Yoga nos absorve num estado de realização e satisfação. 

A ligação entre Yoga e Surf não é de todo uma novidade e isso é comprovado pelos profissionais que o praticam como complemento, Tom Curren, Tayor Knox, Teco Padaratz, Kelly Slater, Gerry Lopez, Dave Rastovich, Rochelle Ballard, Layne Beachley e o nosso Tiago Pires. No entanto, não são só os profissionais que podem beneficiar de uma prática regular de Yoga, mas todos os surfistas que vão para o mar com a única ambição de apanhar uma onda e desfrutar do contacto com o mar. 

O Ashtanga Vinyasa Yoga é uma prática fluída, que junta o controlo da respiração com séries de posturas. Chama-se de Vinyasa, a sincronização entre respiração e posturas, o número exacto de respiração de entrada, permanência e saída de cada postura. Este Vinyasa cria calor interno no praticante, que é traduzido em transpiração, iniciando um processo de desintoxicação, libertando o corpo das camadas superficiais de gordura, aumentando a circulação sanguínea, melhorando a flexibilidade e agilidade, permitindo que os músculos se alonguem evitando lesões, ganha-se força e resistência muscular sem que haja um aumento do tamanho do músculo (hipertrofia). Paralelamente a mente fica mais atenta e perspicaz, aumentando o nível de atenção e concentração, tão imprescindíveis para o timming certo na hora de  apanhar uma onda. 

Yoga e Surf são coordenação, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, força, resistência, foco, concentração e meditação. Puras meditações em movimento, seja em cima do tapete ou em cima da prancha, ambos nos fazem sentir mais vivos e mais reais. 

Namastê!

Vera

Comecei a fazer surf influenciada pelo melhor amigo que  já fazia há anos. A sua dedicação, entusiasmo e compromisso para com o surf  recordavam-me da minha própria entrega, inspiração e comprometimento com o yoga. 

Passaram-se  alguns anos desde  que  ficava nas espumas, no rema-rema, vira a prancha e põe-te de pé, os primeiros anos vivi uma relação amor/ódio com o mar, uma relação disfuncional onde o medo era uma realidade que me condicionava. Entrava com os amigos, eles  remavam para fora e eu ficava nas espumas, ousava algumas vezes ir mais longe, a maioria das vezes porque  puxavam por mim. Quantas vezes me diziam “ Anda Verinha, hoje está pequenino!” As minhas tentativas resumiam-se a remar um pouco mais e logo vir para trás, tal era o pânico das ondas. Tive que ficar na zona das espumas e com paciência ambientar-me ao mar. Confesso que ter medo causa muitas vezes frustração e até mesmo vergonha. A vontade de ir mais longe e o receio eram um constante e interminável braço de ferro e normalmente o  medo vencia.

Fazia Yoga há anos e no entanto estava limitada pela minha mente que teimava comigo. Num dialogo intimista afrontava-me  e assustava-me , fazendo-me recuar novamente para mais perto da areia.

Entre uma espuma e outra, observava os amigos e gravava na memória o que faziam, como remavam, qual era o timming de se colocarem de pé, a distancia entre um pé e o outro, a posição das pernas, ou  como movimentavam o tronco, os braços e a cabeça. O que mais guardo desses tempos é  a expressão que cada um tinha na hora de ir na onda. Eram rostos que  me lembravam do meu yoga e que mostravam alegria, concentração, liberdade e realização.

Foi fácil perceber que estas duas áreas tinham semelhanças, exigem de quem as pratica devoção e auto-superação e  devolvem bem-estar, sabedoria e integração. 

Só posso agradecer aos muitos amigos que me ajudaram a conseguir estar hoje  no outside. Quantas vezes me ouviram gritar sempre que entrava um set maior, quantas vezes me apoiaram com o simples calmante de estarem ali ao lado. Alguns riam-se, achavam que o pânico que traduzia era a brincar ou era fita, aqueles que me conheciam bem, sabiam que não era de todo brincadeira, que o medo era a minha realidade e que o  esforço de estar ali, tinha a ver com a vontade de o superar.

Yoga e surf são mesmo semelhantes, em ambos precisamos de um corpo, uma mente e uma alma, ambos instigam à união destes três níveis do Ser Humano. Até os podemos exercitar sem termos muita consciência, mas a isso não chamamos Yoga e atrevo-me a dizer que também não é Surf. Ambos implicam destreza e superação, ambos nos fomentam uma maior noção das nossas capacidades e limitações e uma forte vontade de os ultrapassar.

Namastê!

Vera 

Finalmente chegaram as férias! Acabaram as aulas, o que significa mais tempo para surfar! Estamos quase no Natal e à porta de um novo ano, tudo perfeito até ao dia em que eu fui ver as previsões do mar para os próximos dias. Nestas ultimas três semanas houveram vários dias com altas ondas, não é que quando começam as férias, quando temos mais tempo para surfar, não há um único dia em que as previsões sejam boas? Prevêem-se dias com imensa chuva e ventos muito fortes onde boas ondas não estão incluídas Calculo que muitos estejam a sentir o mesmo que eu mas, infelizmente, não há nada a fazer se não rezar para que as previsões mudem. Acreditemos que tudo acontece por alguma razão, pode ser que estas férias menos boas em termos de surf signifiquem um próximo ano cheio de dias clássicos por toda a nossa costa...espere-mos que sim!

Resta-me assim desejar-vos um óptimo Natal e uma passagem de ano em grande, divirtam-se!

Eu sei que não fica muito bem a auto-promoção.. mas que se lixe:))

É com muito orgulho que este mês tenho um pequeno portfolio na VERT, são 10 páginas de fotografias, nem todas de bodyboard, nem todas sobre o mar.

Devo frisar a abertura do editor (António Fonseca) em publicar, e não pela primeira vez, um portfolio com conteúdos mais abragentes. Acho que a maior parte das revistas nacionais de surf acabam por pecar por se limitarem apenas a fotografias de acção, quando o nosso desporto (seja ele surf ou bb) vai muito além da acção no mar. As viagens, as experiências, as pessoas, são parte integrante da nossa vida, e deviam, na minha opinião é claro, ter mais espaço na imprensa escrita.

Espero que gostem, pelo menos quase tanto como eu:)

www.goma.pt

www.flickr.com/andrecarvalho

www.andrecarvalhophoto.com

http://umframecomvida.blogspot.com

Olá!

Pois é... por estas bandas, longe do calor para onde anda toda a gente a fugir, tenho de me contentar exactamente com o título deste post... com muito frio, com muito trabalho e com pouco kite...

É quando os surfistas se alegram :) que os kitesurfistas desesperam! E para mim, a coisa está grave!! Com os projectos a rolar, só me resta ficar por Portugal, a trabalhar com afinco, e a sonhar com as ventanias que nos trazem sorrisos de orelha a orelha. 

Muitas vezes a vida nos prega partidas e não ajuda nas nossas paixões... são as gripes, os furos nas bóias, o vento a entrar onde não posso ir... enfim... su triste :( Tem-me salvo da inércia total as novas aventuras com o Padle, ali pela Lagoa de Albufeira!

No entanto, a vida tem uma coisa fantástica que é o facto de estar nas nossas mãos conseguir mudá-la! Por isso, toca a remendar o furo, a curar a gripe, adiantar o trabalho e mudar as coisas! 

Para já, para já, as combinações multiplicam-se para uma passagem de ano, em grande, na meca do kitesurf na europa - venha o dia 26 e Tarifa com vento e muitos amigos com o mesmo vício! Boas perspectivas para animar o dia gelado!

E vou olhando com saudades para as fotos da última sessão na Murtosa...